有益
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健康跑量是跑步爱好者关心的话题。那么,每周跑多少千米有益健康?每月跑多少千米,是保持健康所需要的最低运动量? 健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高......
dafufu 08-27