时令
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天气转凉,家长该如何调整孩子的生活*惯,以增强儿童身体的抵抗力,适应季节变化? 白露时节,儿童要注重养肺阴,健脾气。 首先,建议孩子早卧早起。白露时节,日照时间会逐......
哪些人更容易感染流感?我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群? 秋冬季节,流感高发,所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人,更容易感染。比如医务人员,以及长时间......
秋季气温下降,植物变黄了,环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候,有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦,有点凄冷,有点郁闷,甚至有些焦虑抑郁的情绪,这些情况都是很常......
天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾? 清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两......
过敏性鼻炎有哪些症状,该如何预防呢? 鼻痒、流涕、阵发性打喷嚏和鼻塞,是过敏性鼻炎的主要症状。当过敏性鼻炎合并过敏性结膜炎时,患者会出现眼痒、流泪、眼红、眼干等症状......
处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练*八段锦、打太极拳。 工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些......
肺为娇脏,喜润恶燥,而秋季燥邪当令,故秋燥最易伤肺。秋季,大家可多食清润的食物养肺,如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等。 燥邪还有温燥和凉燥之分。温燥之邪侵袭时,大家......
立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病? 这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。 ......
立秋时节,我国民间有“贴秋膘”的*俗。此时,人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗,同时也为应对寒冷的冬天储备能量,于是便会“吃一点好的”,补回减轻的体重。 需要提醒的是......
暑假期间,家长应如何引导孩子科学用眼? 暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活*惯和科学的用眼方法,这是预防近视最重要的手段。 第一,增加户外活动。青少年户外活动平均......
盛夏来临,外出旅行前应如何做好准备,预防常见疾病? 建议出发前做好以下准备: 一是了解旅游目的地信息,重点关注目的地传染病流行情况,提前做好防范,如出国旅行前接种......