巴黎奥运会上，孙颖莎参与了乒乓球女子单打、团体以及混* 打三项赛事。在接受央视《面对面》节目访谈时，她分享了如何在确保个人技术提升的同时，也能有效地投入到双打项目的训练中的心得。
孙颖莎透露，她的日常训练安排与众不同，一般早上7:30开始的早* ，她会提前至6:30进行，专注于接发球练*。经过全天紧张的训练之后，她还会自行延长训练时间，尽管正规训练通常在晚上9点前结束，但她会再额外加练三四十分钟。之后便是返回住所，完成洗澡、用餐和必要的身体恢复治疗，然后尽快休息，以便第二天能够再次于6:30起床，重复这一日程。
孙颖莎并不认为自己是天生的乒乓球奇才，她坚信达到顶尖水平，既需要天赋，更离不开不懈的努力，而努力更是成功的关键因素。
当被问及为何选择这样高强度的作息时，孙颖莎的回答简单而坚定：“我希望自己能超越平凡，成为更加出色的人。”她还表示，在追求梦想的路上，虽然辛苦，但内心充满了幸福感。
通过这些叙述，可以深刻感受到孙颖莎对于乒乓球事业的热爱与执着，以及她在追求卓越过程中所展现出的非凡毅力和积极态度。
