出伏是“凶日”！记得注意4件事
明日出伏，标志着炎夏渐行渐远，凉秋将至。在古老的传统里，这一天被赋予了特别的意义，流传着“1不出、3不游、6不贪”的生活智慧。
避免夜晚外出是首要建议，尤其在山区或湖边，夜间的寒气与湿气可能对体弱者不利，易引发健康问题。因此，体质敏感的人应减少夜晚外出，确保身体安康。出游方面，有三项提醒：避开山林深处以防迷路或受伤；远离江河急流，以免遭遇水险；不探索荒废古迹，那里可能存在安全隐患且救援不易。至于生活上的节制，老传统提出了“六不贪”：不贪凉以保护脾胃，适应季节转换；不暴饮暴食，维持健康饮食*惯；不贪睡，保持生活规律与活力；适量饮酒，防止身体脱水及伤害；不贪婪财物，诚实劳动最为可贵；不沉溺玩乐，珍惜时光，提升自我。
这些*俗不仅仅是迷信，更多的是对自然的尊重和对健康的关注，引导人们在季节变换时调整生活方式，预防疾病，享受生活的安宁与和谐。在出伏之际，遵循这些传统，或许能帮助我们更好地迎接秋天的到来，保持身心的平衡与健康。
