中新网北京7月10日电(韦香惠)如果有人跟你说“快要气死了”，可千万别当做一句玩笑话。他们可能是得了一种叫做呼吸性碱中毒的疾病。
哭到“中毒”是一种什么体验？
近日，说唱歌手张砚拙在一档综艺中谈到复出，称之前生病得了呼吸性碱中毒。尚雯婕听到后说，自己曾经也有过这样的情况。
中新健康注意到，多位明星都有此症状。比如，新生代女明星何蓝逗就曾在一档综艺节目中自曝，自己情绪激动时出现过呼吸性碱中毒。
类似的体验引起许多网友共鸣。有一位学医的网友在社交平台分享自己呼吸碱中毒的经历，起因是家庭事务引起情绪波动，他选择独处卧室，侧卧期间情绪激化。
他突然察觉到手脚逐渐麻木并僵硬，随后不适感蔓延至躯干。与此同时，他开始大量出汗，耳鸣声响起，口唇及面部周围感觉麻木，甚至无法正常闭合嘴巴。在极度不适中，他尝试调整体位，几乎呈俯卧状，用手轻按胸口，竭力放缓呼吸节奏，并努力安抚情绪，直至四肢恢复知觉，方能缓缓起身，出门呼吸新鲜空气以缓解症状。
事后，这位网友反思，即便具备医学知识，在面对此类紧急状况时，情绪管理与自我调适依旧充满挑战。他强调，若在恐慌与焦虑中无法及时调控呼吸，后果可能更为严重。
